美國研究人員今天表示,平日每晚睡不到八小時的青少年,會比睡超過八小時的青少年,吃更多油脂食物和零食。
研究人員表示,睡太少會造成飲食慢性改變,增加肥胖機率,尤其是青少女。
先前研究就曾指出,睡太少會導致體重上升,不過這項新發現說明了多餘的熱量從何而來。
研究作者瑞德蘭(Susan Redline)醫師和同事對二百四十名十六至十九歲、參與睡眠研究的青少年進行調查。他們靠著1種腕錶裝置監測青少年的睡眠,並且由專業人員訪問,以計算他們的食物攝取量。
研究人員發現,平日每天睡不到八小時的青少年,比睡八小時以上的青少年,從脂肪獲得的熱量高出二‧二%,從碳水化合物得到的熱量則少三%。
瑞德蘭在聲明中表示:「睡較少的人每天脂肪攝取相對增加二‧二%,長久下來可能會導致累積熱量攝取變多,使肥胖和心血管疾病的風險升高。」
辛苦工作的您,想不想擁有一套"讓錢自動流進來"系統幫你創造被動收入呢?
美商維瑪 VEMMA 邀請您共創 互助事業
全世界每一秒鐘都有人加入 我們的行列!!
機會稍縱即逝~把握住這班 已經啟動的成功列車
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
加入試用後請與我聯絡,讓我引導你如何使
用系統!
至於決定權依然在你身上, Alex 絕
不過問或推銷的唷!
(因為 Alex 真的不會推銷...)
如有任何問題,都歡迎與我聯絡:
SKYPE: laytojr
即時通: alex3625336
Mail:alexlai520@gmail.com
MSN:alexlai520@hotmail.com
我們非常歡迎跟我們有一樣的理念的人一起做朋友一起打拼
如果你有skype,我能邀請你參加我們中文團隊學習聊天室一起討論
免費下載
skype>>> http://skype.pchome.com.tw/do-download38.jsp
ps.記得加我好友喔~我的skype帳號: laytojr
網路開店 網路創業 網路行銷 在家工作 兼職 網路 工作 創業商機 直銷 傳銷 電子商務 健康生活 財務自由 VEMMA 美商維瑪 維瑪在家工作,創業,居家創業 ,財富自由,加盟,網路加盟,台灣vemma,網路行銷 vemma 果汁 vemma 獎金制度 vemmavemmabuilder vemma 制度,vemma效果,vemma維瑪 台灣維瑪,vemma維瑪 soho族 VEMMA-alex 二度就業 創業商機 保 健新貴 完美人生 健康生活
留言列表